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숨 가빠지는 여름, 폐 건강 지키는 방법 | 채널A <아이엠닥터> 59회 필한방병원 윤제필 병원장 출연
- 작성일
- 2026-06-03
2026년 5월 24일(일) 오전 8시 30분 방송된
채널A <아이엠닥터> 59회에서는
‘숨 가빠지는 여름, 폐 진액을 지켜라!’를 주제로
여름철 호흡기 건강과 폐 관리의 중요성에 대해 이야기를 나눴습니다.
이번 방송에는 윤제필 병원장님이 출연하여
여름철 쉽게 지칠 수 있는 폐 건강과
진액(津液), 코호흡의 중요성에 대해 설명해주셨습니다.
무더운 여름철에는
“숨이 턱 막힌다”, “진이 빠진다”라는 표현을 자주 하게 됩니다.
실제로 여름철은 높은 기온과 습도,
강한 냉방, 잦은 찬 음식 섭취 등으로 인해
호흡기와 폐 건강이 쉽게 지치기 쉬운 계절입니다.
이번 방송에서 윤제필 병원장님은
한의학적인 관점에서 바라본 폐 건강과
여름철 관리 방법에 대해 설명했습니다.
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'여름철, 왜 폐 건강이 쉽게 무너질까?'
윤제필 병원장님은
한의학에서 말하는 ‘진액’의 개념에 대해 설명했습니다.
진액은 단순한 수분이 아니라
우리 몸을 촉촉하게 유지하고
코·목·폐 점막을 보호하는 역할을 하는 중요한 요소입니다.
특히 한의학에서는
코와 목, 폐를 하나의 흐름으로 바라보는데,
이 흐름을 부드럽게 유지하는 것이 바로 이라고 설명했습니다.
"
사람의 몸은 진액이 근본입니다.
"
'진액이 부족해지면 나타나는 변화'
여름철에는 땀 배출이 많아지고
냉방으로 인해 몸속은 오히려 건조해지기 쉽습니다.
이처럼 진액이 부족해지면
- 코가 쉽게 마르고
- 목이 따끔거리거나 갈라지고
- 마른기침이 반복되며
- 호흡기 방어력이 저하될 수 있습니다.
윤제필 병원장님은
이러한 건조 상태가 지속되면
결국 폐 건강에도 영향을 줄 수 있다고 설명했습니다.
'코호흡이 중요한 이유'
방송에서는 코호흡의 중요성에 대한 설명도 이어졌습니다.
코는 단순히 숨 쉬는 통로가 아니라
외부 공기를 데우고 촉촉하게 만들며
먼지와 세균을 걸러주는 1차 방어막 역할을 합니다.
반대로 입으로 숨을 쉬게 되면
차갑고 건조한 공기가 그대로 기도로 들어가
호흡기 점막이 쉽게 건조해질 수 있습니다.
"
진액을 지키고 코로 숨 쉬는 습관,
이 두 가지가 폐 건강을 지키는 가장 기본입니다.
"
'여름철 폐 건강, 미리 관리가 중요합니다'
윤제필 병원장님은 방송에서
한의학의 ‘동병하치(冬病夏治)’ 개념도 함께 설명했습니다.
겨울에 잘 생기는 질환을
몸 상태가 비교적 회복되기 쉬운 여름철에
미리 관리하는 것이 중요하다는 의미입니다.
특히 여름철에는
냉방 사용 증가, 실내외 온도차, 찬 음식 섭취 등으로 인해
호흡기와 폐 기능이 쉽게 지칠 수 있기 때문에
생활 습관 관리가 중요합니다.
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'필한방병원의 호흡기·폐 호흡 건강 관리'
필한방병원은
한·양방 협진 시스템을 기반으로
호흡기 건강과 전신 균형 회복을 함께 고려한 치료를 진행하고 있습니다.
호흡기 순환과 긴장 완화를 도와
전신 균형 회복에 도움을 줍니다.
체내 순환 기능을 활성화하고
냉방으로 인해 저하된 컨디션 회복에 도움을 줍니다.
개인 체질과 몸 상태를 고려하여
기력 회복과 호흡기 건강 관리에 도움을 줍니다.
경추와 척추 균형 관리를 통해
긴장 완화와 전신 순환 개선을 돕습니다.
여름철 폐 건강을 위해서는
- 충분한 수분 섭취
- 실내외 온도차 조절
- 과도한 냉방 주의
- 코호흡 습관 유지
- 규칙적인 수면과 생활 습관
등의 관리가 중요합니다.
숨이 차고 쉽게 피로하거나
목·코 건조감, 반복되는 기침 증상이 있다면
몸의 균형이 무너지고 있다는 신호일 수 있습니다.
