건강정보/의료진 칼럼
손발이 차가운 이유, 단순 체질이 아닐 수 있습니다 | 필한방병원 김재학 원장 <건강한 아침 유지은입니다> 출연
- 작성일
- 2026-05-20
안녕하세요, 필한방병원입니다.
5월 20일(수) 오전 8시 30분 방송된
대전MBC 표준FM <건강한 아침 유지은입니다> 라디오 프로그램에
필한방병원 한방내과 김재학 의무원장님이 출연해
수족냉증의 원인과 관리 방법에 대해 설명해 주셨습니다.
<건강한 아침 유지은입니다>는
대전MBC 표준FM에서 평일 오전 8시 30분부터 8시 52분까지 방송되는 프로그램으로,
일상 속에서 궁금했던 건강 이야기를 쉽고 친절하게 전달하는 라디오 건강 정보 프로그램입니다.
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수족냉증은 왜 생길까?
수족냉증의 주요 원인 중 하나는
말초 혈액순환 저하입니다.
우리 몸은 추위나 스트레스를 느끼면
체온 유지를 위해 혈관을 수축시키는데,
이 반응이 과도해질 경우 손과 발로 가는 혈류가 감소하면서
냉감을 느끼게 됩니다.
특히 자율신경이 예민하거나 스트레스가 많은 경우
혈관 수축 반응이 반복되면서 증상이 더 쉽게 나타날 수 있습니다.
또한 운동 부족과 근육량 감소 역시
체온 유지와 순환 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
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여성에게 더 흔한 이유
실제로 수족냉증은
남성보다 여성에게 더 흔하게 나타나는 경향이 있습니다.
여성은 상대적으로 근육량이 적은 경우가 많아
체온 유지에 영향을 받을 수 있으며,
생리·출산·폐경과 같은 호르몬 변화 역시
자율신경과 혈관 반응에 영향을 줄 수 있습니다.
특히 생리통, 복부 냉감, 피로감 등을 함께 호소하는 경우도 많아
몸 전체의 균형 상태를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.
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단순 체질이 아닐 수도 있습니다
수족냉증은 경우에 따라
다른 질환과 함께 나타나는 증상일 수도 있습니다.
대표적으로
- 레이노증후군
- 갑상선 기능 저하
- 자율신경 이상
- 말초신경 문제 등이 관련될 수 있습니다.
특히 손발 색 변화나 저림, 심한 피로감이 동반되거나
한쪽만 유난히 차가운 경우에는 정확한 진단이 필요할 수 있습니다.
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한의학에서는 어떻게 볼까?
한의학에서는 수족냉증을
단순히 손발만 차가운 문제가 아니라,
몸 전체의 기혈 순환이 원활하지 않은 상태로 봅니다.
특히 한의학의 ‘비주사말(脾主四末)’이라는 개념에서는
소화 기능과 손발의 순환 상태가 서로 연결되어 있다고 설명합니다.
즉 소화 기능이 약해지면
몸의 에너지를 충분히 만들어내지 못하고,
그 결과 손발 끝까지 온기가 전달되지 못할 수 있다고 봅니다.
실제로 수족냉증 환자 중에는
소화 불편이나 복부 냉감 등을 함께 호소하는 경우도 많습니다.
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필한방병원의 수족냉증 솔루션
필한방병원에서는 수족냉증을 단순한 냉감 증상이 아닌,
순환 저하와 자율신경 불균형이 함께 나타난 상태로 보고 치료를 진행합니다.
또한 한·양방 협진 진료를 통해
환자의 체질과 생활 습관, 순환 상태를 함께 고려하여
개인별 맞춤 치료 방향을 계획하고 있습니다.
- 침 치료
경혈 자극을 통해 혈액순환 개선과
자율신경 균형 회복을 돕습니다.
- 뜸 치료
복부와 하체에 온열 자극을 전달하여
냉기 완화와 체온 유지에 도움을 줍니다.
- 맞춤 한약 치료
체질과 상태에 맞춘 처방을 통해 순환 기능과 체력 회복을 돕고
몸이 스스로 열을 유지할 수 있는 방향으로 치료를 진행합니다.
수족냉증은 단순히 “참고 지내는 증상”이 아니라
몸의 균형 상태를 보여주는 하나의 신호일 수 있습니다.
손발 냉감이 반복되거나 피로감, 소화 불편 등이 함께 나타난다면
몸 전체의 순환 상태를 함께 점검해보는 것이 중요합니다.
필한방병원은 앞으로도
환자분들의 순환 건강과 일상 회복을 위해
체계적인 진료를 이어가겠습니다.
