건강정보/의료진 칼럼
집중단속 건강프로젝트 [건문검색] 2회_심뇌혈관질환(윤제필 병원장님 고정출연)
- 작성일
- 2024-11-21
안녕하세요, 대전 필한방병원입니다!
2024년 11월 10일, 대전 필한방병원의
윤제필 병원장님께서 고정출연하시는
ENA 집중단속 건강프로젝트
[건문검색] 2회가 방영되었어요.
해당 회에선 심뇌혈관질환에 대한 내용을
다루었는데요, 심뇌혈관질환은 기온이 뚝 떨어진
겨울에 특히 주의해야 하는 질환이기에
더욱 잘 알아두어야 하는 주제였던 것 같아요.
심뇌혈관질환은 생명에 치명적인 영향을
미칠 수 있는 질환이기 때문에 예방 관리가
매우 중요한데요, 이를 위해선
선행하는 질환의 관리가 꼭 필요해요.
특히 주의해야 하는 질환은 바로 당뇨병인데요,
당뇨병 환자의 경우 협심증, 심근경색 등
심혈관질환이 일어날 가능성이 높기 때문이에요.
당뇨병 환자는 일반인보다 심혈관질환
발생률과 이로 인해 사망할 가능성이 2~4배 정도
높다고 하니 각별히 주의할 필요가 있어요.
그리고 뇌에 혈액을 공급하는 경동맥, 뇌동맥 등이
당뇨병에 의해 손상되어 혈류공급이 중단되면
뇌졸중이 발생할 수 있으므로 치명적인 결과로
이어지지 않도록 미리미리 관리해 주는 게 좋아요.
제2형 당뇨를 가졌거나 당뇨 전 단계에 해당되는
경우엔 식단 조절 및 다이어트가 높은 확률로 필요해요.
그런데 간혹 식단 조절을 1일 1식을 하는
형식으로 하는 환자분들이 계세요.
과연 이러한 행동은 올바른 행동일까요?
저희 윤제필 병원장님께서는 이러한 경우에
1일 1식은 지양하는 것아 바람직하다고
말씀하셨는데요, 불규칙한 식습관은 오히려
당뇨병 발생 위험을 높이기 때문이에요.
당뇨 예방 및 치료의 기본은 규칙적인 식습관과
철저한 식단 관리, 꾸준한 운동이므로
꼭 올바른 생활 습관을 들이시는 게 중요해요!
심뇌혈관질환은 혈관 건강의 악화로 생기는
질환인 만큼, 평소 혈관 건강 상태를
잘 살피는 것도 질환 예방에 도움이 돼요.
혈관 건강이 나쁘면 혈액 속 면역세포의 힘이
약해져 염증이 심해지고 면역력이 저하되어
전반적인 건강 상태가 나빠질 수 있어요.
그러니 혈관에서 보내는 비상 신호를 잘 파악하고
건강을 철저히 관리하셔서 방어력을 높이면 좋겠죠?
특히 추천하는 가벼운 운동으로는 걷기 운동이
있는데요, 윤제필 병원장님께서는
혈관뿐만 아니라 전반적인 신체 건강을 위해서
가까운 거리는 걷는 걸 추천하셨답니다!
평소 운동량이 부족하셨다면 동네를 가볍게
산책하는 걸로 활동량을 늘려보시는 건 어떨까요?
